Las semillas de chía son uno de los alimentos más saludables y nutritivos del planeta. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega 3 y son ricas en fósforo, manganeso y calcio.
semillas de chia
Beneficios de las semillas de chía (Chia seeds)
Para los nativos indígenas las semillas de chía era un alimento básico, en algunos casos tan importante como el maíz. Un superalimento versátil con el…
Chia pudding – Pudín de semillas de chía con leche de cajuil y coco (Receta)
Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Algunas de ellas: Si estás a dieta las semillas de chía son muy populares para perder peso. Reducen los antojos y nos hacen sentir lleno más rápido, debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que […]