Las vitaminas B pueden ayudar a reducir el riesgo de trastornos cerebrales. Nuevas investigaciones muestran que una combinación de vitaminas del complejo B puede ayudar a preservar el volumen del cerebro a la vez que previene e incluso, revierte el deterioro cognitivo leve, posiblemente retrasando la aparición de enfermedades neurológicas como el Alzheimer. Veamos los […]
Vitaminas del complejo b
Vitaminas del complejo B: Beneficios y diferentes tipos
Las vitaminas que conforman el grupo del complejo B, son vitaminas que se disuelven en agua (hidrosolubles), por lo que su asimilación es rápida pero de igual manera se expulsan en la orina y debemos ingerirla diariamente para evitar una deficiencia de estas vitaminas. Este grupo de vitaminas funcionan como co-factores a muchas de las […]