Practicar yoga puede ayudar a las personas que sufren de depresión a sentirse mejor e incluso, superar los hábitos alimenticios poco saludables, de acuerdo con varios estudios publicados en el año 2017. Echemos un vistazo a los detalles … Yoga Hatha El “Yoga Hatha” se enfoca en ejercicios físicos, de meditación y respiración. En […]